-
Subscribe
Subscribed
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Shululu! Hoppas ni har haft en bra jul och ni som inte firar jul så hoppas jag ni har en bra mellandagsrea!
Har ätit mycket mycket god mat och onyttiga grejer och var tvungen att faktiskt ta två dagars vila då gymmet var stängt på julafton och juldagen, Fast kände det var bra timing för min kropp började känna sig sleten och min rygg började göra ont, Lyssna på kroppen är det jag måste bli mycket mycket bättre på, Det betyder allt just nu, Hellre sakta än säker utveckling än för fort och sen bakslag! Har fått lite cash som julklappar så nu blir det att köpa kosttilskott så snabbt som möjligt, Vet, Man kan äta bra istället men jag har svårt med det och när man bor hemma får man äta vad som står på bordet och jag tycker personligen att kosttillskott har funkat bra på mig innan! MusclePharm produkter är det bara nu som gäller, They are the shitt!
Måste säga, Är riktigt taggad för att starta 2012! Känns som det här kommer bli mitt år, Många framsteg på många håll kommer hända för mig, Och jag kommer tvinga dom hända, Determination will breed success!
Kolla in denna video, Rös genom denna video, Musiken och bara allt..Beskrev bara allt jag känner inför 2012!
Btw bitches, Follow me @twitter @Arianjah!
Tror många inte har förstått vad mycket inflytande de kan ha på en annan persons liv och karriär, Jag menar nåt så enkelt som genom att klicka gilla på en sida eller att använda två minuter av sin dag för att lyssna på en låt på youtube som kan göra att artisten kan försörja sig på det han/hon älskar, Så jag ber er att vara en god människa och kolla in och njut av skön musik och gilla Exiles facebook sida!
http://www.facebook.com/pages/Exiles/201606589921536
Kärlek & Respekt.
Haha!
Tjoo! O med inlägg så betyder det att SM i Karate är avslutat för året 2011! Kan väl börja med att säga jag är sjukt trött så jag ska försöka hålla detta kort, Det var i Stockholm, Botkyrka Shukokai organiserade tävlingen och jag var väldigt imponerad på hur organiserat det var, Inte något som brukar vara temat på tävlingar, Inte ens förra SM!
Jag gick in i denna tävling med en skada, rätt allvarlig också, jag har ju haft en ryggskada under en längre tid ca 9månader nu för att vara exakt.Och 4dagar innan SM fick jag ett större problem och ett massivt bakslag, min kropp bröts ner och jag kunde inte gå och kunde inte vrida på min nacke, Fick ligga i sängen under dagen och sen dagen efter fick jag tack och lov en kiropraktor-tid. Många har mycket dåliga fördomar mot kiropraktorer och tycker att man inte borde gå till dom för att det är problem kroppen ska lösa själv och så, Men i vissa fall som jag har rätt ofta tyvärr är att mina kotor låser sig totalt och går jag då INTE till kiropraktorn som jag valde att inte göra denna gång, Jag fick ett bakslag för två-tre veckor sen då jag började få svårt att gå och kunde inte gå utan smärta men hoppades på att det skulle gå över, det gjorde det inte och fick då ett till bakslag som var några dagar innan SM då hela min rygg och nacke låste sig. Då jag hade haft problem med ryggen så hade jag inte heller haft möjligheten att köra kondition alls förutom på karatepassen då jag inte kunde springa och cykla ger inte en pulshöjning så mycket för mig.
Vi kom dit på fredagen till Scandic hotell, Det officiella hotellet för SM som var arrangerat av Botkyrka. Vi brukar oftast sova på vandrarhem eller idrottshallar så detta var en riktigt skön omväxling plus det var så mycket folk man kände som bodde där så man kunde vara social med folk utanför klubben också!
Tävlingsdagen!
Rikard tar en tredje plats i sitt återkval i senior kata klassen och Tobias torskar i första matchen och sen i återkvalet mot svårt motstånd. Hampus är den första av oss kumitefolket som kör, Han kör på bra men får en väldigt stressad stil och är inte sig själv på mattan och förlorar på flaggor. Senare så är det dags för mig och Jossa att ordentligt värma upp, Jag är äckligt nervös men desto närmare matchen jag kommer desto mer lägger nervositeten ner, Jossa kör klassen innan min på min matta så jag får se hennes matcher, Hon vinner första matchen med 2-1 sen vinner hon andra matchen med en Ippon som räddar hennes match med tio sekunder kvar och vinner 3-1 och går vidare till finalen på söndagen! Grymt bra presterat även om jag vet att hennes matcher skulle gått ännu bättre om hon hade vart sig själv, Rutinen sitter inte i ordentligt än men den kommer komma. Dags för MIG att köra nu, usch, blir nervös när jag tänker på det bara.. Möter någon Niklas som jag aldrig hört talas om i första matchen, Jag är i matchen från början men känner mig inte säker i min offensiva sida, Lägger inte ut kombinationer men försöker hålla pressen hela tiden och inte backa och kontra. Han fortsätter slå mig i ansiktet för hårt och fortsätter få hård kontakt varningar tills han tillslut diskar sig själv, Sjukt besviken då jag ville köra mer..Men jag kände verkligen där att min kondition var VÄLDIGT dålig då jag var sjukt trött.. Gick vidare då och fick vänta ca 5 matcher tills jag gick upp på mattan och fick se min nästa motståndare, Kalate Akolor, en fd landslagsmedlem som är rätt meriterad och jag tänkte bara, vad du än gör backa inte.. och det gjorde jag inte men det var så mycket mer saker jag kunde ha gjort, blev frustrerad och trodde han skulle vara mycket snabbare än vad han var och mycket starkare, Missförstå mig inte, Han var snabb och stark men i min hjärna var han tio gånger bättre än vad han var. Mitt huvud var inte med i leken och han utklassar mig, Äckligt besviken på min insats och sen dess är det enda jag vill göra, vill köra mot han varje dag, varje natt.. Längtar till nästa gång då ska jag kräva min revansch. Han torskar då nästa match mot Sadik som betyder att jag inte får gå nån återkvals match och jag är ute ur SM 2011, Suck.. Men två erfarenheter rikare, För mig personligen kunde inte resultatet spela någon roll alls men insatsen betyder allt för mig och jag är så äckligt mycket snabbare och starkare och teknisk än vad jag är på matcherna och detta måste justeras snabbt då jag är trött på att underprestera i matcher! Så nu ska jag spendera mycket tid på mentalträning, då nu efter SM så har jag bestämt mig att vila tre månader med endast Rehab och styrketräning för att fixa min rygg så att jag kan träna på elitnivå sen igen.
Söndagen, Finaldagen.
Många matcher går och man känner verkligen spänningen i luften att det är dags för finalerna, Mycket matcher är spännande och vi går äntligen bort från katamatcherna till kumitematcherna som jag har längtat efter, Jossa får köra sin match och hon är redo att köra nu, Hon går in och kör inte som hon brukar göra, på träningarna är hon väldigt aggressiv och jag brukar ha väldigt svårt med henne då hon aldrig låter mig komma iväg med attacker eller låter mig ens attackera men på matchen är hon väldigt passiv och låter hennes motståndare Lisa komma in och hon låter henne styra matchen, Boom Lisa leder matchen med 2-0 och Jossa jagar inte poäng och sätter inte nog med press och matchen är över och Jossa får ta ett silver i år, Hon får vänta ett år till för guldet i sin hand.
Planerna nu för mig är att träna på styrketräning för att få mig att bli stark, explosiv, snabb och främst av allt, Fixa min rygg så att jag kan träna på en hög nivå igen utan problem eller smärtor. Har brist på bilder men ska försöka lägga upp videos allteftersom under veckan!
En av världens största Stå-upp komiker har dött. Här lärde jag känna han, på The Roast of Charlie Sheen, Och klippet nedanför så är ett till klipp av han som är lite äldre, Se gärna båda! Båda är sevärda!
Arian Jah, A Fighter's life. 